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Pflanzlicher Schutz gegen Sonne.

Die Sonne scheint mit voller Kraft, überall blüht und summt es. Ein strahlend blauer Himmel lockt ins Freie. Die Frühlings- und Sommermonate sind einfach paradiesisch. Gerne ist man den ganzen Tag im Freien und genießt das gute Wetter. Luftige und knappe Kleidung sorgt für angenehme Frische.

Doch gerade in der Mittagssonne sind die Sonnenstrahlen oftmals zu viel für die nackte Haut. Handelsübliche Sonnencremes schaffen Abhilfe. Oftmals sind diese jedoch stark parfümiert oder haben synthetische Inhaltsstoffe. Empfindliche Haut kann auf solche Sonnencremes reagieren. Daher ist der Wunsch nach sanften und natürlichen Sonnenschutzmitteln groß. Zum Glück hat das Pflanzenreich auch für dieses Problem die nötigen Helfer parat.

Naturbelassene Pflanzenöle

Viele Pflanzenöle eignen sich ganz hervorragend als sanfte und natürliche Hautpflegemittel. Einige von Ihnen bieten der Haut dabei sogar einen UV-Filter. Sesamöl gilt hier als bestes natürliches Sonnenschutzmittel und blockt etwa 30 % der UV-Strahlen ab. Zudem hält Sesamöl die Haut feucht und macht sie geschmeidig. Auch Kokosöl bietet einen Sonnenschutz, der bis zu 20 % der UV-Strahlen abblockt. Außerdem verleiht Kokosöl der Haut einen angenehmen Duft und einen schimmernden Glanz. Ein weiteres hilfreiches Öl ist Hanföl. Auch wenn die genauen Wirkungsmechanismen noch nicht geklärt sind, wird dieses Öl gerne angewandt. Hanföl schützt dabei vor UV-Strahlung, verhindert dabei aber nicht die Aufnahme von Vitamin D.

Die Haut von Innen schützen.

Auch einige pflanzliche Nahrungsmittel besitzen die Eigenschaft, den Körper von Innen heraus widerstandsfähiger gegen die Sonne zu machen. Die Vitamine C und E sowie Carotinoide sowie einige Fettsäuren stärken den UV-Schutz der Haut. Auch gekochte Tomaten verleihen der Haut einen höheren Sonnenschutz. Forschungen haben bestätigt, dass der Verzehr von Tomaten den Haut eigenen UV-Schutz um bis zu 33 % verbessern kann.

Selbst gemachte Sonnencremes

Mit den oben genannten Pflanzenölen als Basis lassen sich einfach eigene Sonnencremes herstellen. Dazu werden die Öle einfach im Wasserbad leicht erhitzt und mit Bienenwachs zu einer geschmeidigen Creme verrührt. Hierbei können auch noch weitere Zutaten ganz nach Belieben hinzugefügt werden. Naturreine ätherische Öle geben den Cremes einen ansprechenden Duft. Hierbei genügen schon wenige Tropfen der kostbaren ätherischen Öle. Das feuchtigkeitsspendende und mildernde Gel von Aloe Vera bietet ebenfalls eine gute Ergänzung in den selbst angerührten Cremes.